თუ ფიქრობთ კითხვაზე: „როგორ გავზარდოთ პენისი საკუთარ სახლში", მაშინ მაინც უნდა შეუკვეთოთ მოწყობილობა ჯერ!
პროცედურისთვის მზადება
რბილი პირსახოცი დაასველეთ თბილ წყალში და გაწურეთ. შემოიხვიეთ პენისის ღერძზე (ერექციით ხართ თუ ისვენებთ) და გააჩერეთ პირსახოცი სამი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ ქსოვილი.
დაიწყეთ თქვენი რეგულარული ვარჯიში ამ რუტინით. თბილი კომპრესი გაზრდის სისხლის ნაკადს და ამით გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას პენისის მიდამოში და ასევე გახდის თქვენს კანს უფრო ელასტიურს. გარდა ამისა, კომპრესი უზრუნველყოფს უკეთესად დაჭერას სავარჯიშოებისთვის, რომლებსაც თქვენ გააკეთებთ.
პენისის გაჭიმვის ტექნიკა
თბილი შეკუმშვის შემდეგ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ პენისის გაჭიმვის ერთ-ერთი ტექნიკა.
პენისის რეგულარულ შეკუმშვასა და დაჭიმვას შეუძლია წარმოუდგენელი შედეგის მიღება, ისევე როგორც თქვენი კუნთების ვარჯიში - გახდის მათ უფრო დიდ და ძლიერს. ეს ვარჯიშები ჭიმავს თქვენს პენისს და ამავდროულად გაზრდის ერექციას. ეს არის პენისის გახანგრძლივების ტექნიკა მოდუნებულ და ერეგირებულ მდგომარეობაში. აირჩიეთ გაჭიმვის ერთ-ერთი ტექნიკა და შეიტანეთ იგი თქვენს პროგრამაში.
პირველი ვარიანტი
ჩვენ გირჩევთ ამ ტექნიკას და ჩვენი მამაკაცების უმეტესობამ ის თავად აირჩია. მისი შესრულება შესაძლებელია როგორც დგომა, ასევე მჯდომარე.
- წევრი მოდუნებულ მდგომარეობაშია. აიღეთ ერთი ხელით, თავი მტკიცედ მოჭერით, მაგრამ არ შეაფერხოთ სისხლის დინება.
- მოშორდი მამალს შენგან. გაწელეთ ის რაც შეიძლება შორს, სანამ არ იგრძნობთ ტკივილს ან დისკომფორტს. შეინახეთ ამ მდგომარეობაში 5 წუთის განმავლობაში. შეეცადეთ ოდნავ გაზარდოთ დაჭიმულობა ყოველი წუთის შემდეგ. გახსოვდეთ, ვარჯიში არ უნდა იყოს მტკივნეული.
- დაისვენეთ 1 წუთი. შეიზილეთ პენისი წრიული მოძრაობებით დაახლოებით 30-ჯერ. ეს აღადგენს ნორმალურ სისხლის მიმოქცევას.
- გაიმეორეთ მეორე ვარჯიში 4-ჯერ, დაჭიმეთ პენისი სხვადასხვა მიმართულებით: ზევით, ქვევით, მარცხნივ და მარჯვნივ. გაიმეორეთ ვარჯიში 3 გაჭიმვის ყოველი 5 წუთის შემდეგ.
- მას შემდეგ რაც გააკეთეთ 5 გაჭიმვა (თითოეული 5 წუთი), გაიწელეთ პენისი პირდაპირ გარეთ. გააჩერეთ 1 წუთი, შემდეგ მსუბუქად გაწურეთ 10-ჯერ ისე, რომ არ დააზიანოთ.
პენისის ხელით გაჭიმვა იძლევა იგივე შედეგებს, რასაც პენისის დატვირთვის ტრადიციული სისტემები. დაჭერის ყველაზე უსაფრთხო გზაა მხოლოდ ზურგის (ზურგის) ნერვზე ზეწოლის გარეშე, რომელიც გადის თქვენი პენისის წვერზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიგონოთ თქვენი დაპყრობის გზები, რადგან სხვებზე უკეთესი ხართ თქვენი გრძნობების შესახებ. უპირველეს ყოვლისა, არ გაწუროთ ძალიან ძლიერად, თორემ შეიძლება დაარღვიოთ სისხლის მიმოქცევა.
ეს ვარჯიში უზრუნველყოფს თქვენი პენისის სიგრძის გაზრდას რამდენიმე კვირის ვარჯიშის შემდეგ, მაგრამ მხოლოდ 3-5 თვის შემდეგ შეგიძლიათ რეალურად შეაფასოთ მისი მასშტაბები.
მეორე ვარიანტი
პენისის გადიდება და გაჭიმვა.
- მოდუნებულ მდგომარეობაში აიღეთ პენისი თავში ერთი ხელით და მოჭერით. გახსოვდეთ, რომ არ უნდა იგრძნოთ დისკომფორტი ან ხელი შეგიშალოთ სისხლის მიმოქცევაში.
- გაწელეთ ის პირდაპირ თქვენგან იმდენი ძალით, რომ იგრძნოთ უმტკივნეულო დაჭიმულობა. გააჩერეთ დაჭიმულად 30 წამი - 1 წუთი, შემდეგ დაისვენეთ.
- გააგრძელეთ პენისის დაჭიმვა 15-20 წუთის განმავლობაში ერთ სესიაზე. დაისვენეთ სესიებს შორის მინიმუმ 10-20 წუთი.
მესამე ვარიანტი
პენისის გაჭიმვის ეს ტექნიკა წარმოდგენილია მამაკაცის სექსუალობის შესახებ ბესტსელერ წიგნში. ის გულისხმობს მოდუნებულ და ერეგირებულ მდგომარეობაში გაჭიმვას. როგორც ჩანს, ეს არის ბრძენთა ოდნავ შეცვლილი ტექნიკა.
- აიღეთ თქვენი პენისი თქვენი მარჯვენა ხელით და დაიწყეთ რიტმულად გაჭიმვა თქვენსკენ და თქვენგან მოშორებით. გაიმეორეთ 10-ჯერ (თითოეული გაჭიმვა დაახლოებით 15 წამი).
- გაიმეორეთ პენისის დაჭიმვა მარჯვნივ 10-ჯერ, მარცხნივ 10-ჯერ, ქვემოთ 10-ჯერ.
- დაარტყით პენისის თავს ცერა თითით, სანამ ერექცია არ მოხდება. დაიჭირეთ პენისი ძირში ცერით და საჩვენებელი თითით. დაჭერით, გაასრიალეთ თითები წინ 3-4 სმ 10-ჯერ.
- გაიყვანეთ პენისი მარჯვნივ და მოატრიალეთ იგი მცირე წრეში, გააგრძელეთ დაჭიმვა 10-ჯერ. გაიმეორეთ სავარჯიშო მარცხნივ 10-ჯერ.
- მსუბუქად დაარტყით ერეგირებულ პენისს ბარძაყის შიდა მხარეს 10-ჯერ, დაჭიმეთ იგი სხვადასხვა მიმართულებით.
დაჭერისა და გაჭიმვის ტექნიკა, როგორც პენისის გადიდების საშუალება
ეს ტექნიკა შესანიშნავია მათთვის, ვისაც ძალიან აკლია დრო, რომ ყოველდღიურად მინიმუმ ერთი საათი დაუთმოს რეგულარულ ვარჯიშს. ეს ვარჯიშები დაგჭირდებათ არაუმეტეს 5 წუთისა, მაგრამ შეიძლება რამდენიმე თვეში პენისი გაზარდოთ 3 სმ-ით. ამ სავარჯიშოების მოხერხებულობა იმაში მდგომარეობს, რომ მათი გაკეთება დღეში რამდენჯერმე შეგიძლიათ. თავისუფლად გაიმეორეთ ისინი დღეში ორ-სამჯერ. ამ ტექნიკის მიზანია დაძაბულობის შექმნა კავერნოზულ ქსოვილში ერექციის პენისის კანის დაჭიმვით. ეს არა მხოლოდ პენისის კანს ხდის უფრო ელასტიურს, არამედ ზრდის პენისის კამერების მოცულობას. სისხლის ნაკადის მოცულობის ზრდა ავტომატურად იწვევს თქვენი პენისის მთლიანი მასის ზრდას.
შეზეთეთ თქვენი პენისი. დივნის ან საწოლის კიდეზე ჯდომისას დაიწყეთ ცერა და საჩვენებელი თითით მოფერება (კარგის ნიშნის მსგავსად). როდესაც ხელს გადაიტანთ პენისის ძირიდან საფეთქლისკენ, მტკიცედ მოკიდეთ ხელი, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაჭიმოთ კანი. ყოველ ჯერზე, როცა დაბრუნდებით პენისის ძირში, ოდნავ მოჭერით ხელი, რათა რაც შეიძლება მეტი სისხლი დაიჭიროთ პენისში. შემდეგ გაიმეორეთ მოძრაობა ფუძიდან თავამდე.
ნელ-ნელა გაზარდეთ მოძრაობის სიჩქარე, ხელის მოხსნის გარეშე. თქვენ უნდა იგრძნოთ აღგზნება. მიიღეთ სრული ერექცია. 100% ერექციის მიღწევის შემდეგ, კვლავ აითვისეთ პენისი ცერით და საჩვენებელი თითით ძირში და შეეცადეთ სისხლი შეინახოთ პენისის კავერნოზულ ქსოვილებში.
სანამ პენისის ძირში მჭიდროდ აჭერთ, მეორე ხელით დაიჭირეთ იგი საფეთქლის ძირში. შეეცადეთ მაქსიმალურად დაჭიმოთ პენისი დისკომფორტის გარეშე. გაჭიმეთ იგი მარჯვნივ და გააჩერეთ 10 წამის განმავლობაში. შემდეგ პირდაპირ, დაგვიანებით - 10 წმ. ახლა მარცხნივ, 10 წამის დაგვიანებით. და ბოლოს, დახარეთ ქვემოთ და გააჩერეთ ისევ 10 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ ვარჯიშის ოთხივე ეტაპი ოთხჯერ 10 წამის დაგვიანებით. მთელი ვარჯიშისთვის დაგჭირდებათ არაუმეტეს 5 წუთი.
ვარჯიშის დასრულების შემდეგ მოადუნეთ ხელი პენისის ძირში. თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ სისხლი იწყებს გადინებას. ამ დროს შეიძლება მოხდეს ეაკულაცია. გახსოვდეთ, რომ ბევრი შეზეთვა და მტკიცე დაჭერა არის ძირითადი სიფრთხილის ზომები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეაფერხოს თქვენი ხელით სისხლის მიმოქცევას. ეს ტექნიკა არ უნდა მოგცემთ რაიმე ტკივილს ან დისკომფორტს. თუ ვარჯიშის დროს ტკივილს გრძნობთ, უნდა შეწყვიტოთ და კვლავ ყურადღებით წაიკითხოთ ეს სტატია.